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葉酸ってどんな栄養素?サプリメントによる摂取がおすすめなワケ

葉酸って言葉を最近よく聞かれることがあると思いますが、具体的にどんな栄養素かはご存じない方も多いのではないでしょうか。葉酸とはその名の通り植物の葉、ほうれん草から発見された水溶性ビタミンの一種で、別名をビタミンB9、ビタミンMといいます。主な働きとしては人の体内でのDNAの合成や細胞分裂、ビタミンB…

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